Faktisk inneholder mange matvarer i livet inulin/organisk inulin, som kan bidra til å fremme veksten av gunstige bakterier i tarmen. Riktig inntak av inulin kan forbedre hyperlipidemi og lindre forstoppelse. Nå som vi snakker om inulin, hvilke spesifikke matvarer inneholder inulin?
Det er mange planter som inneholder inulin i livet, som sikori, jordskokk, hvitløk, løk og asparges osv., som alle er rike på inulin. Løken vi ofte spiser inneholder 1g-7,5g per 100g. Asparges inneholder 2g-3g inulin per 100g.
Men de viktigste kildene til inulin er sikori og jordskokk. Sikori inneholder mest inulin, og noen data viser at hver 100 g tørrvekt av sikori inneholder 35 g-47g inulin. Jordskokk inneholder 16g-20g inulin per 100g tørrvekt.
Inulin/organisk inulintilhører kostfiber og inntar en svært viktig posisjon innen kostfiber. Det kan forbedre tarmmiljøet, bidra til å forbedre høyt blodfett, lindre forstoppelse og fremme vekttap.
Inulin er en slags fruktan. Inulin bør spises sammen med andre matvarer. Et sunt kosthold og samtidig absorpsjon av ulike næringsstoffer i naturlig mat kan sikre kroppens helse.
JOYWIN dedikerer tilorganisk inulini mer enn ti år. Vi er den største produsenten av organisk inulin og jordskokkinulin i verden. Ønsker du å vite mer om inulin eller er interessert i å kjøpe, kan du sende en mail tilcontact@joywinworld.com. Vi vil svare deg så snart som mulig etter at du har sett meldingen.